小编采访

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人体从 20 岁开始,血液垃圾便开始在血管中沉淀,久而久之,血管变得又脆又硬。一些脱落的斑块形成血栓,像不定时炸弹一样飘荡在血管中,给健康埋下隐患。

血管不好,从头伤到脚

  1. 对大脑的危害

若是脑部发生了血管堵塞,就会出现供血不足或者形成局部的血栓,会出现脑梗死。患者会出现突然的感觉和运动障碍、眩晕、听力障碍、耳鸣、失语等。另外高血压并发动脉硬化也会出现脑出血,患者会出现偏瘫或者意识上的障碍。

  • 对眼睛的危害

如果眼睛部内痔的症状,财神图片,黑暗圣经位出现了血军魂1935管堵塞,就会导致视网膜动脉变直、变细,直接压迫了静脉。imocwx重者会出现猪濑直树视网膜血管的痉挛、狭窄或者出血,并且会伴有视网膜的水肿男女啪啪动态和渗出

  • 对心脏的危害

若是心脏出现了血管堵塞情感专家苏芩,心脏就会供血不足,从而出现心绞痛。当情绪过于激动或者做了重体力劳动时会诱发心绞痛,患者会出现胸口闷痛,直到活动后休息一段时间才能够缓解。如果心肌发生了缺血性的坏死也有可能会出现心肌梗塞

  • 对肾脏的危害

如果肾脏部位出现了血管堵塞,就会导致肾动脉的狭窄,从而出现了高血压或者心脏病。心脏病缺血性主要表现为肾脏功能的减退、夜尿增多、心脏剧烈的疼痛、血尿等。

  • 对肠道的危害

肠道内出现血管堵塞,肠道的血液供应就会不足曲豆是什么字,从而降低了肠道的张力,引起消化不良、腹部疼痛、便秘等症状。当肠系膜的血管出现血栓时,会出现剧烈的腹部疼痛、发高烧、腹胀,肠壁坏死时会出现便血或者休克。

  • 对四肢的危害

四肢发生了血管堵塞,就会引起四肢的血液供血不足,患者的肢体也会出现局部疼痛、麻木或者无力,当停止运动之后就可以缓解,甚至有一部分患者走路会出现坡行。

血管好不好,四个症状自查

血管通畅与否直接决定了身体中是否能够得到充足的血液,一旦血管不畅通,势必会引起严重的并发症,严重的话会导致心脑血管疾病患者出现猝死。

其实当血管不通畅时身体会有明显的症状,所以,学会识别有意义的不适症状,及时就诊非常重要。

  • 疼痛感

首先,识别有意义的疼痛症状。我们常说「不通则痛」,如果出现下列表现的疼痛,常提示血管阻塞。

(1)突发劳累性胸痛、休息后缓解,具有「动痛静止」的特点,或出现夜间胸痛,往往提示供应心肌的血管牛人自制船用推进器出现了狭窄阻塞。一旦胸痛发作频繁伴不明原因的乏力、头晕、恶心呕吐等,常常是急性心肌梗死的前兆,建议在心脏血管完全阻塞前,积极治疗,防止急性心肌梗死及心源性猝死的发生。

(2)肢体疼痛伴肿胀,患侧肢体肌肉有压痛,可能提示肢体静脉阻塞。此时千万不要乱动,要紧急就医,防止发生肺动脉阻塞造成的肺栓塞。

(3)下肢活动性疼痛,仅行走数百宇直是什么意思米就不柳氏阿蕊得不因疼痛停下来,医学上称为间歇性跛行。这种表现提示支配下肢的动脉出现了阻塞,建议及早治疗,防止因完全阻塞造成针灸歌诀配彩色图谱肢体坏死而截肢。

  • 打呼噜

许多人夜眠时会打呼噜,还会伴随长时间的呼吸暂停,即医学上的呼吸暂停综合征。这种疾病可以诱发高血压等心血管疾病,且会使高血压、冠心病、糖尿病等的治疗效果打折,增加死亡率。

建议睡觉打呼噜的人群进行体检,尽早治疗,排除心血管病的不良因素。

  • 水肿

当血管不通畅的时候也会引起身体的水肿,但是因为血管不通畅所引起的水肿,一般会根据患者的体位而产生不一样的变化,尤其是身体容易下垂的部位会产生水肿,如双腿

若是肾病引起的水肿一般是小腿肿胀,血管不通畅所引起的水肿,应该是从脚踝部位开始的。

  • 昏厥

60% 的昏厥是因为血管不通所引起的,因为大脑血管没有得到充足血液的供应或者是大脑血管暂时性的闭塞所导致昏厥。

如果患者昏厥的时候,伴随着呼吸困难维沐唇釉或者脸色发白的话,有可能是患上了心肌缺血或者心律失常,一定要引起警惕,及时去医院做相应的检查及治疗。

当出现以上症状时就要引起警惕了,应该及时选择正规的医院做相应的检查,千万不能小觑,当血管不通畅时说明很多的垃圾积聚在血管上,有可能会形成血栓。

有什么方法可以使我们知道自己的血管情况呢?

握拳法:我们可以将手握紧 30 秒,然后打开看看血液回流的速度。

如果手掌打开后,血液迅速回流,手掌颜色很快就能恢复正常,那么我们的血管情况就比较不错;如果打开之后,血液回流的速度很慢,渔捞火锅甚至超过 20 秒皮肤的颜色才能恢复,那么就必须要小心了!

  • 要想血管好,做好两方面

其实,归根结底,堵塞血管的五大元凶就是暴饮暴食、长期熬夜、情绪不好、烟不离手、缺乏运动。所以,保护血管的方法也很36ccc简单,我们主要可以从饮食和运动两方面着手。

注意饮食,把健康吃出来

有高血压倾向或血压波动的人在选择食物上要注意低钠、高钾。低钠高钾的食物是盐敏感性高温心青霞血压患者的有效治疗措施,同时适量限盐可以使大部分 1 期高血压患者的血压达到正常。也就是说口味清淡,提高含钾多的食物比例,新鲜的斯雅贞蔬菜瓜果等种类越丰富越好。

最后,维生素家族中就有不少护血管的高手,应该经常摄取,比如:

  • 维生素K:防止出血和血栓的形成。成年人维生素K的推荐摄入量为每天 80 微克。富含维生素K的食物包括豆类、麦麸、绿色蔬菜、动物内脏、鱼类、蛋黄等。
  • 维生素C:降母妖剂低血中胆固醇的含量,降低血管内皮的氧化sheap损伤。成年人维生素C的推荐摄入量为每天 100 毫克。富含维生素C的食物主要包括新鲜蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、酸枣、猕猴桃等。
  • 叶酸:叶酸缺乏可导致高同型半胱氨酸血症,它是动脉粥样硬化、心血管疾病的独立危险因素。成年人叶酸的推荐摄入量为每天 400 微克。富含叶酸的食物包括动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜、坚果等。
  • 维生素E:抑制低密度脂蛋白胆固醇的氧化,抑制与炎症反应相关的细胞因子释放,抑制血小板聚集以及控制血管的张力。成年人维生素E的适宜摄入量为 14 毫克生育酚当量。富含维生素E的食物包括植物油和坚果类,如葵花籽油、核桃、花生等。

规律运动,把健康跑出来

适当运动能够维持血管内皮细胞功能的完整,防止动脉硬化,延缓血管衰老和降低血脂。

对于老年人和有心血管病的患者,在运动方式的选择上,缓慢均匀并带有节奏的活动是首森防组合工具选,例如太极拳、散步、快走等中、低强度的运动。


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