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跑步这几年,虽然我自己跑的不怎么样,但却认识了很多厉害的跑者。看着他们从刚开始跑步...到爱上跑步...跑进精英...达到国家一级...站上领奖台...见证着他们的成长和进步,感慨称赞的同时,也从他们身上找到饭制版什么意思了一些共同的特质。

简单总结了一下,希望也为什么警察对闯红灯的汽车司机视而不见可以帮到你。

积极进取,永不停歇 很多跑者都有自己的“小目标”,达到自己的“小目标”之后就没什么追求,科技尊王懒散放纵起来...比如我,跑进4小时之后,彻底沦为健康跑跑者,什么345、330,想都不敢想。但那些厉害的跑者则不同,他们不会因为达到精英标准、国家一级而停止。相反,他们会不断给自己树立新的小目标。哪怕是已经跑进了全马3小时——这个让多少跑者望而生畏的成绩,还在不断的给自己立flag,255...250...245...240...这些人,没人逼他,他自己就把自己逼得死死的。

——猴子,跑龄3年 首马337 PB 240

超前的安排训练计划 你用多长时间备战一场马拉松?1个月?2个月?...半年?很多跑者都像我一样,没有几周就要比赛了才想起来自己还没认真准备,没有规律性的训练,也没有赛前认认真真的拉几个LSD,迷迷糊糊的上了赛场,至于成绩就只能“听天由命”。陕西绥德水灾但那些厉害的跑者就不一样,锁定目标PB赛事之后,他们会认真设定训练计划,这计划可能是一荆南苏穆个月,可能是两个月,甚至是半年时间。规律性的训练,是赛场PB的保障。开始训练的很长一段时间,他们会控制饮食、注意休息,推掉不必要的应酬,认真按照课表内容完成训练。等到比赛开始,他们早已蓄势待发,训练时流过的每一滴汗水,都会在赛场上闪光。

——Derek,跑龄3年 首马347 PB 245

超强的执行力 只有训练计划,而不去执行,那永远只是能一声叹息。我见过很多跑者喜获某场赛事中签资格后,兴奋之情难以言表,到处寻求训练计划,刚开始的时候,也会按林道国际快递查询照课表训练几次,但raw006终究是“虎头蛇尾”,当然成绩也是无疾而终。——归结原因,就是执行力不足。

跑圈有句话:“风里雨里,操场等你。”那些厉害的跑者,不会因为30几度的高温就放弃训练,也不会因为下了几滴雨就说“算了,还是明天再跑吧。”他们的努力不是偶尔的心血来潮,而是一种常态。

——拐哥,跑龄3年半 首马540 溱潼音乐节PB 245

专注,是的热爱一种表现 如果你有在严肃跑友群里聊过天,你会发现那些厉害的跑者有时间就想着研究如何跑得更快,跑得更好。他们不光关注跑步的配速、距离,还会关注跑步时的心率、步频、步伐,甚至摆臂姿势、落地点。他们人妻控有非常强的学习欲望和尝试精神,鸿姿情内衣任何对跑步起增进效果的训练方法,他们都zqbf愿意去尝试,去学习, 从理论,到实践,不断的去武装自己。这世界不乏全才之人,但每个人的精力都很有限,因为对于跑步的热爱,他们会在跑步上注入更多的精力,而一个人的精力之所在,往往就是他的成绩之所在。

——8k,跑龄7年 首马402 PB 244

保持热情,保持心态 跑步几年,你会发现有一些跑者,他们曾经对跑步非常痴迷,但没过多长时间,他们却消失得无影无踪。很多人在不知不觉当中,丧失了对跑步的热情,自然也就不会再取得什么优异成绩。但那些厉害的跑者,恰巧是从始至终,对跑步保持热情的人。哪怕是有了伤痛,他们也不会绝望、沮丧、甚至从此放弃。他们想的是如何尽快恢复、如何避免再次受伤、如何在伤痛期间保持体能状态,好再复出之时,不至于从头开始。跑步的路上,不会一帆风顺,但持续的热情和良好的心态就是他们可以无往不利的关键。

——陈龙,跑龄4年5个月 首马308 PB 226

郭乐乐直播视频享受孤独,享受自律 不可否认,跑步是一项孤独的运动。尤其是在繁忙的都市生活中,为了保证规律性的训练,你需要拒绝大量的诱惑,放弃大量的娱乐时间。那些厉害的跑者,大多是懂得享受孤独,或是不觉得跑步孤独的人。他们可以拒绝诱惑,只为按时按量完成一次训练;他们可以无人陪伴,独自一人奔跑几个小时,也不觉得无聊,甚至乐此不疲。一个人在努力奋斗的过程中,可能会受到身边600712股吧各种人的嘲讽、不理解,冷言冷语,但没有关系,他们不在乎,他们更在意自己的点滴进步。

——特维斯,跑龄4年 首马316 PB王浩信心理变态 227

有理想,有野心,但也很理性 那些厉害的跑者,都是有理想,有野心的。那些厉害的跑者,也都是很理性的。他们对跑步有理想,对成绩有野心,但却不干姐姐网 莫淳惠 唐安琪烧伤凶手琰玥会因为一次比赛的961288输赢,牺牲自己的身体武器系统极限穿越,他们更懂得取舍,更移淘商城长款连衣裙懂邦华u15得理性的放弃和选择。在他们眼里,成绩是脚踏实地努力训练的结果,是理所当然的所得。不是靠运气,不是靠旁人,更不是靠投机取巧。“跑过的路,不会辜负你”,就是这样简单一句话,足以证明跑者的笃定和决心。

—— 一起跑女子天团

你总是说:我不行啊,我没时间工口小说,没动力,没可能。但那些厉害的跑者就是因为做了很多你“没时间”、“没动力”做的事情,才跑出了你“没可能”跑到的结果。道理你都懂,但你没做到,不是他们做不到。这就是我们与他们之间的差距。仅此而已。

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